昼飯をウイダーin バープロテインにしてプロテインダイエット中

2015/06/29 16:27

ウイダーのプロテインバーがおすすめ～

今日の僕のランチ（昼飯）ｗ　ウイダーinバープロテイン　上からバニラ、ナッツ、ベイクドチョコ

確か 86kgとか 87kgからスタートしたんですが、今朝とうとう 82kg台に突入しました！

今朝、僕の体重は 82.4kgを記録！
一時、86とか 87とかになっていたので
たいぶ落ちてきました。

今日のランチは「ウイダーin バープロテイン」3本です。
本当はガッツリいきたいんですが、目標の 77.7kgまで頑張ります！
まあ、このバープロテインは豆乳によく合うので美味しいですし、
ナッツはビックリマンチョコの大きい版みたいな感じで、
懐かしい感じもしますよ～

僕にとってダイエットは、
"贅肉の断捨離"です（笑い）

7年前の2008年3月6日、僕の体重は 73.2kgでした。

▼English（英文）
In this morning, my weight became 82.4kg!Once my weight
was 86kg or 87kg, now it's getting better.Today's my lunch
was only 3 Weider in bar proteins.As I really want to eat
something with full, I'll try to on a diet until I will be 77.7kg.
Well, this bar's taste is good, especialy if we eat it with
soy milk.Its nuts flavor is like a large version of bikkuri-man
chocolate, a famous snack type sweet in Showa era.I feel
nostalgia when I enjoy eating it.

Reducing my weight means "Dansyari" of my falb.

イケてるコンビニ弁当！ローソンの「肉野菜炒め弁当」にハマる

坂角総本舖甘海老の姿焼きせんべい＆みたらし団子＆豚カルビ弁当

ペヤング賛歌★僕の人生はペヤングソースやきそばと共に

やきそば弁当と"白い雷神"白いブラックサンダー

・"毎日続ける大豆の健康" 無調整豆乳の大人買い
・備蓄: 紀文おいしい無調整豆乳 by キッコーマン
・ウイダーin バープロテイン（森永製菓公式サイト）

浅川の真っ赤な夕焼け（iPhone 6 写真）

2015/06/29 07:57

東京都八王子市を流れる浅川の夕景

ムラウチドットコム本社近くの浅川からの夕焼けシーン

ムラウチドットコム社屋からの夕焼け

浅川からの夕焼け

美しい光景に出会いました。
夕陽が空を、そして浅川を赤く染めています。

▼English（英文）
I met beautiful scene. Sun set made color
sky and Asa river.

▼あわせて見たい関連動画

動画制作: 村内伸弘（ムラウチドットコム）

動画制作: 村内伸弘（ムラウチドットコム）

夏の浅川と黄色いヘチマの花　おまけ:キューピー山

夏のオレンジ入道雲と甲州街道、浅川、八高線鉄橋

・高崎から見た夕焼けの榛名山ーえもいわれぬ美しさー
・雨紅も見た八王子の夕陽
・ブルネイ旅行記　“７つ星ホテル” エンパイヤ・ホテルの夕日
・知床・ウトロの夕日が、オホーツク海をオレンジに染め・・・
・夕日に照らされる奥武島の畳石、僕の長い影
・長崎・佐世保　佐世保港と九十九島の夕日
・ロンドン・ハイドｰパークに夕日が沈む
・ハワイ・ワイキキ　強いオレンジ色の夕日
・上恩方の夕やけ（夕焼け）
・江ノ島、夕日に照らされる
・根室・花咲港部屋の障子をオレンジ色に染め上げた根室の朝日。

純金！メイプルリーフ金貨　都立南多摩高校合格両親よりお祝い 1/4OZ @29,820

2015/06/28 21:17

「伸弘、高校合格おめでとう！」両親からもらったメイプルリーフ金貨はさすがに断捨離できなかった。。。

カナダのメイプルリーフ金貨 1/4オンス
高校の入学祝いに両親からもらったカナダのメイプルリーフ金貨 1/4オンス 1982年
ELIZABETHⅡ 王冠を戴いた若き日のエリザベス女王（エリザベス2世）の横顔が美しいです！

昭和58年/1983年 3月3日（木）都立南多摩高校合格両親よりお祝 1/4OZ　@29,820（母親の字）
32年前にお祝いでもらった金貨です。
たぶん両親は価値が目減りせず、換金がすぐにできるという実用面を考えて
1/4オンスの金貨にしてくれたんだと思います。
32年間大事にとってありました。

表面: エリザベス女王（エリザベス2世）

裏面: サトウカエデの葉

断捨離というのがいかに難しいかを実感しています。
金貨ネタが続いて申し訳ありませんが
この金貨、さすがに売れないです。。。
断捨離完遂のため、心を鬼にして売り払おうと思いましたが、
昭和天皇のご在位60年記念の金貨と同じく
たぶん一生金庫にしまっておくことになると思います。
よっぽど生活に困らない限りは（笑）

▼English（英文）
I just feel that it's difficult to do "Dansyari" completely.As
I continue to write gold coin entry,this gold coin is too
memorial and worthy for me to sell out.For try to accomplish
"Dansyari", I thought I have to part with it decisively.
However I didn't it at all. Like that time of Showa emperor's
gold coin, probablyI will keep it in my depository in my
lifetime unless I will be distressed genuinely.

（参考）
カナダ王室造幣局

・【祝】天皇陛下御即位記念500円記念硬貨を入手（両替）- 令和元年発行
・ぼくの昭和天皇ご在位60年記念10万円金貨・1万円銀貨・500円白銅貨
・クルーガーランド金貨　ごほうび通知表「5」1ヶにつき金貨1枚
・僕の金歯の値段 2,500円！14金/K14（純度:58.5%）← 断捨離は宝探し＆小遣い稼ぎ
・ブロックチェーン＆ビットコイン入門編で仮想通貨の学習