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村内 伸弘(むらうち のぶひろ)村内伸弘の彼女

家族一緒の幸せ。フィリピンの赤ちゃんや子どもたち、フィリピン人の家族。

バクラランマーケットの幸せなフィリピン人たち。我々日本人が完全に失ったものがマニラの街角や路地裏に残っていました。

フィリピンの赤ちゃん


フィリピンの子ども


台車に乗せられているフィリピンの子ども


家族一緒!フィリピンの家族
平成31年(2019年) 2月10日 村内伸弘撮影



上の 4枚の写真みたら、フィリピン社会に「幸せ」が溢れていることが我ら日本人にはわかると思います。


なぜならば、僕ら日本人が既に失ってしまったモノがフィリピンにはたっぷりと残っているからです。


豊かなのに寂しい。満ち足りてるのに孤独。
外国の街角、特に東南アジアの街角に立つと、日本という国に生まれたことが本当に幸せなことなのか?ちょっぴり疑問に思えることがあります。


フィリピン社会には不条理がたくさん横たわっています。1時間やそこらで、フィリピンの人々の心の底までは覗けません。この写真に写っているフィリピンの皆さんは自分たちのことをどう思っているかも知りません。でも、リヤカーにみんなで一緒に乗っている家族を見ていると、かつての日本を思い出します。僕が生まれるちょっと前ぐらいの古き良きニッポンだと思います。


バイクのうしろに乗っているおじいさんの笑顔に僕は胸締め付けられます。



パサイ市(メトロマニラ)のタフトアベニュー・エクステンション


LRTの高架下、いろいろなお店が続きます。


ネコ(台車)が通ります


風船売りがいるようです


店名が超歯抜けなショッピングセンター 笑


ぶどうも売ってます


「低所得者の街」とか「貧困層の街」って言い方はイヤですね。「庶民の街」この言い方が僕は好きです。


こういう屋台にもチャレンジしたいな~
でも万が一、お腹壊したらトイレが心配。


うわー!この街角!!!!


この写真が撮れてすっごく嬉しいです!!!!!!!!!
そろそろ細い路地に突入したいと思います。


スマホもクレジットカードもパスポートもホテルのセキュリティボックスに入れてきています。大丈夫、大丈夫。


細い路地に入りますよ、まもなく!!


マカティに寝泊まりしていると貧富の差が激しいフィリピンの現実を否が応でも知らされますが、僕はマカティよりこっちの光景の方が好きなんです。


この台車の方が高級外車の何倍もステキです。


この電線もすさまじいけど、やっぱりステキですよ。窓から飛び出てるカラフルな洗濯物も。


こういうフィリピンが好き!!


道端の鉢植え


写真左: 歯医者
写真右: おもちゃ屋



左下の子どもがいい味出してます


フィリピンバナナ~☆


ココナッツジュース


おじさんが素早くさばいてジュースにしてました


お肉屋さん


すごい場所にたどり着きました!村内伸弘、大興奮!


もうエキサイトして写真撮りまくりっ!!!!

この機械でつぶしてジュースをつくっているようです


駄菓子屋さん


お米


市場が続きます


どんどん探検します。


野菜


魚もたくさ~ん


左はゴーヤーかな!?そういえば、フィリピンってどことなく沖縄っぽいですね(^^)


乾物



ストップ!
ここから先に更に細い路地が続いていたんですが、男が 3人ぐらい立っていて何となく殺気を感じたので、ここで引き返します。


ここまでは逃げ道が結構あったのですが、この先は一本道で袋小路になる可能性があるのでストップです。


周囲をよく確認しつつ、全身を超敏感なアンテナにして、危険を事前に察知するのが外国での路地裏歩きには必要です。


前回の 2010年8月もマニラで路地裏歩きしたんですが、殺気を含んだ複数の視線を感じて早足に逃げたことがありますw


昼間だから大丈夫だとは思うし、(解消されるべきなんですが)フィリピンの貧困を甘くみちゃいけないと思ってストップです。



フィリピンは地震はあるのかな?
大地震が来たら、こういう建物確実に崩れますよね。。。


横から見るとよりわかる 笑


最上階、せりでてます。大地震がこないことを祈ります。


このお皿でお金のやりとりしてるのかな!?


イカとかカニとか、エビとか。


お互い島国だから魚文化は日本と変わらない点も多いようです。


この奥には靴屋さんもあるようです


子供たちが遊んでいました


フィリピンでも行方不明の人がいるようです


いいね!この風景、いいね!!


フィリピンのおばあさんに「どこに泊まってる?」って聞かれたので「マカティです」って答えたら、驚いていました!


フィリピンの赤ちゃん、きゃわいーーっ!!!


この赤ちゃんが僕と同じ 50歳になる頃、一体フィリピンはどんな国になっているのでしょうか?


すっごく楽しみです!!


が、50年後だと僕がこの世にいないよね(笑)


政治家のポスター




日本人である僕は、今、

ああ寒いほどひとりぼっちだ!

井伏鱒二



この写真を最後にもう一度載せますネ


なぜ載せるのか?


この写真見て、何をあなたは感じますか!?
日本人よりもフィリピンの人たちはまだまだ貧しいけど、僕ら日本人から見てこの写真の中のフィリピン人たちって眩しくないですか?


僕にはすっごくまぶしく見えるんですよ、この写真が。
こんなすばらしい光景に出会えて良かったです。
僕たちの祖国が完全に失ったものが、この国には残っていました。。。


皆さん、そう思いますよね。
思うでしょ!?


バイクのうしろに乗っているおじいさんのはじける笑顔を見ると、そう思わざるを得ませんよね。


ね!ねっ!



2010年 バクラランマーケット探訪記

▼バクララン市場探訪記

フィリピン・マニラ旅行記 バクララン・マーケット

LRTバクララン駅の階段の上から見た景色。

LRTの高架下にもびっしり露店がでています。

インチキ物(笑)はじめ、本当にいろいろなものが売ってました!


狭い通路をトライシクルがバンバン通ります(笑)

ジプニーも通ります(爆笑)





動画制作: 村内伸弘(ムラウチドットコム)




動画制作: 村内伸弘(ムラウチドットコム)



▼今回のフィリピン・マニラ旅行


"南の隣国" フィリピンのマニラ(ルソン島)へ 9年ぶりに訪問


世界三大夕日!フィリピン・マニラ湾のきらめく夕陽。プラザ・モリオーンズとサンチャゴ要塞


マニラのニューワールド・マカティ・ホテル到着→パサイ・ウルフギャングで Tボーンステーキ


気持ちいいマニラの朝。マカティ散歩でアーナイズ通りを歩く


フィリピン工場見学とフィリピン料理 - ラグナ州の工業団地「ラグナテクノパーク」


マニラ・マカティのグリーンベルトとランドマークデパート&スーパーマーケット(The Landmark)


マカティでスリにやられた!ジープニー行き交う夜のフィリピン・マニラ


フィリピン・ラスピニャス教会のバンブーオルガン 竹製パイプオルガンの音色に感動!


ジープニー工場見学!フィリピン・ラスピニャスの極上ジープニー達


"フィリピンの軽井沢" タガイタイ観光 - マニラ近郊の避暑地へ日帰りバスツアー


タール湖とタール火山。世界一低い活火山をフィリピン・タガイタイで見物


フィリピンのオカダマニラ/岡田マニラでカジノ!ルーレットとブラックジャック両方負けw


フィリピン・マニラの MRTの乗り方はカンタン。マニラの電車は楽しいです。


バクラランマーケット!フィリピン・マニラの巨大なローカル市場に突入、探検


家族一緒の幸せ。フィリピンの赤ちゃんや子どもたち、フィリピン人の家族。


楽しいフィリピン!マニラの路地裏の教会やそこで遊ぶ子供たちの笑顔


美しいフィリピン!昭和なフィリピンのこどもたちを、平成の土門拳が撮る。やさしい眼差しで撮る。


フィリピンの自転車タクシー トライシクルの料金はたった 50ペソ(100円)


アキノ大統領の銅像。フィリピン土産は世界最大の果実「ジャックフルーツタルト(ランカタルト)」




▼平成22年/2010年8月のフィリピン・マニラ旅行


フィリピン・マニラ旅行記 01 ニノイ・アキノ国際空港、マビニ通り


フィリピン・マニラ旅行記 02 トライシクル(三輪車タクシー)、サンミゲルビール


フィリピン・マニラ旅行記 03 マラテ教会、カレッサ(1頭立ての二輪馬車)


フィリピン・マニラ旅行記 04 イントラムロス地区・マニラ大聖堂、カーサ・マニラ


フィリピン・マニラ旅行記 05 世界遺産 サン・アグスチン教会


フィリピン・マニラ旅行記 06 狂犬病、汚くて臭いドブ川


フィリピン・マニラ旅行記 07 キアポ・マーケット、キアポ教会


フィリピン・マニラ旅行記 08 チャイナタウン、ビノンド教会、ジプニー


フィリピン・マニラ旅行記 09 リサール公園、サンチャゴ要塞


フィリピン・マニラ旅行記 10 シシグ、ランブータン、LRT(高架鉄道)


フィリピン・マニラ旅行記 11 バクララン・マーケット


フィリピン・マニラ旅行記 12 MRT(首都圏鉄道)、マカティ地区


フィリピン・マニラ旅行記 13 全身が真っ赤なコブで覆われてしまった人


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バクラランマーケット!フィリピン・マニラの巨大なローカル市場に突入、探検

活気あふれ露店立ち並ぶマニラのローカルマーケット「バクラランマーケット」の中を徘徊しました

バクラランマーケット(Baclaran Market)


いろいろな人や乗り物が行き交うバクラランマーケット
平成31年(2019年) 2月10日 村内伸弘撮影



MRTのタフト・アベニュー駅前です。
日曜日の朝ですがクルマ多いです!
早くもゴチャゴチャになってます。たのしいです。


MRT駅 タフト・アベニュー駅前


タフト・アベニュー駅前の歩道橋


歩道橋の上でみんなモノ売ってましたけど、許可とかいるんでしょうか?賄賂渡すのかな?(謎)


振り返って見た MRTのタフト・アベニュー駅


おおっ!前方の高架を走っているのは MRTではなく LRTです!


マニラ・ライトレール (Manila Light Rail Transit System)




この緑の建物の左側の奥が LRTの エドサ駅(エドゥサ/EDSA LRT Station)です。


要するにこのエリアは MRTのタフト駅と LRTのエドサ駅が交わり、バクララン市場という巨大マーケットがあるマニラでも有数の繁華街なのです!!
ああ、喧噪が僕の気分を大いに盛り上げてくれています!!!!


これぞフィリピン!
これぞマニラ!!



パサイ市(メトロマニラ)のタフトアベニュー・エクステンション


やったー!
マカティもいいし、高層マンションもいいんだけど、これぞ東南アジアですよね!
こういう人混みを歩きたいでしょ!


早く歩道橋から下りたい~


うれしー!
良かった良かった!!


こういう雑踏が楽しいです!
こういう人だかりが楽しいんです!!


写真右: ランソネス


皮をむいて試食させてくれました。透き通った白い実が出てきます。みずみずしくって、ほんのり甘くっておいしー!


ヤバイ、いきなり買っちゃいそうw


さすが南国!さすが常夏の国・フィリピン


いろんなフルーツがいろんな店で売られてます


右下のフィリピン人親子とか、なんとなく昭和30年代とか 40年代っぽい感じですよね


フルーツの屋台と奥はホテル


このホテルに泊まるという大冒険も次回はしてみたいです 笑


写真手前: カラマンシー


LRTの高架に沿って続く露店


こういうところがまだまだ日本に及ばないですよね。
文化や習慣の違いはあると思いますが、ゴミが散乱しています。


シャツのプリント


オレンジやリンゴがたくさん売られています



MAHAL KITA HOTEL って看板、3時間休憩とか 5時間休憩とかラブホっぽいですね。真相は不明w


オレンジのオレンジ色がまぶしいです!
左側のマネキンとの対比がなんの脈略もないので逆に嬉しいコラボです!この関連性のなさが新鮮です!!


布やブルーシートを敷いて、靴売ってます。いい雰囲気。


写真左側、店員たち眠ってます。お店や露店がどこまでも続いています。


荷物をたくさん積み込んだトライシクルが通りますw


リヤカーも通ります


イスラムのおじさんも通ります
写真左、ミスドがありました


この子供たち、幼少期をこういう環境で過ごせるって幸せじゃないでしょうか?


写真左下のこの娘(こ)たちもっ!!


76億人の人類。この荷物を担ぐフィリピンの若者の苦闘ぶり。誰が幸せで、誰が不幸せなのか?世界は広い、人間はそれぞれ一人。


頑張ってる若者の向こう側でイスにもたれてゲームやってるちっちゃい男の子が写ってます。何~だ~日本と変わらないじゃん!


下に車輪がついている移動式の服売り場


もはやカオス!ははははw


こういうショッピングストリートを歩くのって、めっちゃ楽しいです!!


背番号7のオンボロトライシクルも通ります


わははははw


クレシックカーのパレードみたい!
フィリピンのいちょう祭りですよ、いちょう祭り(大爆笑)

ダイハツミゼット(EV)(1966年 日本)

クラシックカーパレードの写真 - 八王子いちょう祭り


幸せな時間。フィリピンの時間。



思い出しました!
このバクラランマーケットも 9年前の 2010年に来てました(笑)
忘れてましたw


ブログが持つ "記録"という特徴はやっぱりスゴイですね!

2010年 バクラランマーケット探訪記

▼バクララン市場探訪記

フィリピン・マニラ旅行記 バクララン・マーケット

LRTバクララン駅の階段の上から見た景色。

LRTの高架下にもびっしり露店がでています。

インチキ物(笑)はじめ、本当にいろいろなものが売ってました!


狭い通路をトライシクルがバンバン通ります(笑)

ジプニーも通ります(爆笑)




動画制作: 村内伸弘(ムラウチドットコム)




動画制作: 村内伸弘(ムラウチドットコム)



▼今回のフィリピン・マニラ旅行


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楽しいフィリピン!マニラの路地裏の教会やそこで遊ぶ子供たちの笑顔


美しいフィリピン!昭和なフィリピンのこどもたちを、平成の土門拳が撮る。やさしい眼差しで撮る。


フィリピンの自転車タクシー トライシクルの料金はたった 50ペソ(100円)


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おすすめ健康法(セルフケア): ぐうかみぴんてくぱちぷーべろ

僕の 7つの健康習慣!村内伸弘が日常心がけている健康法をご紹介☆

ぐうかみぴんてくぱちぷーべろ



「ぐうかみぴんてくぱちぷーべろ」




7年前「ぐうぐう、かみかみ、ぴんぴん、てくてく」というブログ記事を書いたのですが、結局徹底できてなくって糖尿病の予備軍になっちゃいました。「糖尿病の入り口」「食事療法と運動療法が必要」って担当医師に言われちゃいました。。。 


ぐうぐう、かみかみ、ぴんぴん、てくてく

ぐうぐう、かみかみ、ぴんぴん、てくてく
平成24年/2012年 5月 14日(月)のブログ記事



ということで、
決意を新たに、そして項目を 3つ増やして日頃から心がけていくことを 7大標語にしました。


名付けて
「ぐう かみ ぴん てく ぱち ぷー べろ」


健康や美容のための僕のキャッチフレーズです。
一つ一つ解説しますので、よろしければ参考にしてみて下さい。



健康法「ぐうかみぴんてくぱちぷーべろ」

ぐうぐう(必死に寝る)
寝ないと人は死にます(笑)
睡眠不足は健康や美容の大敵です。
「寝る子は育つ」ってことわざがありますよね、睡眠は我ら人類にとって生命維持のために欠かせない行為です。心身の疲労回復はもちろん、生活習慣病や肥満の予防を兼ねて 1日最低 7時間、できれば 8時間は眠って、良質な睡眠を確保したいと思います。
※あと眠るのって基本気持ちいいですし♪♪



かみかみ(よく噛む)
「かみかみパワー」って言葉知ってますか?
良く噛むと消化が良くなって胃腸の負担が減るし、満腹感を感じるのが早まるので食べ過ぎを防ぐことができます。これ肥満防止になりますもんね!あと、良く噛むと唾液がたくさん出て歯や口内の病気予防にもなります。
ひと口 30回を目安によく噛んで食べたいと思います。
それと合わせてベジタブルファーストですね~ 食事の最初に野菜類を食べて血糖値も上げないようにしていきます。



ぴんぴん(背筋を伸ばす)
これまず背中がピンとしてると見た目カッコイイですよね!猫背の男はモテません(笑)
健康面から見ても、肩こりや首のこりを予防・改善したりできますし、血行がよくなるので頭がスッキリしたりダイエット効果も見込めます。
姿勢がいいと、脳みそも気持ちもポジティブになってきますので、改めて意識的に背筋を伸ばしていきたいと思います。

首猫背(脳ドッグのMRI検査の写真)

首猫背や首痛の改善にも直結します



てくてく(歩け歩け)
人間ドッグの先生からこの間口頭で直接言われました「村内さん、歩いて下さい」
ハイ!そうですよね、ウォーキングは心身にいい効果しかないんです!!歩けば歩くほど、健康に関する各種数値が良くなっていくそうです。
リラックスできるし、気分もハッピーになるし、器具もいらない、お金もかからないw
歩けばよく眠れるし、ダイエット効果も高く、心肺機能があがり、筋肉だって鍛えられる。ひざや腰への負担も少ない。
てくてくは "最強の運動習慣(有酸素運動)"です。もう、歩くしかないですよ。
もちろん、できるだけ車や自転車には乗らないようにしたいと思います。エレベーターやエスカレーターにも乗りません。
ブログネタを探しに、街へ散歩に飛び出します!!



ぱちぱち(できるだけ目を瞑る)
パソコンの前に座るのが仕事ですし、そもそもブロガーなのでパソコンなり、スマホなりを見ることが多くって、とにかく目が疲れます。睡眠が一番なのですが、普段の暮らしの中でもカンタンに目を休めることができる方法を考えつきました。
そうです!仕事中のちょっとした休憩の時、電車に乗っている時、トイレに入っている時、お風呂に入っている時、ほんのちょっとしたすきま時間に意図的に目を瞑るようにしたいと思います。
目を冷やしたり、温めたりというと面倒なので、まずは疲れ目対策で "目を閉じる"をやってみます。ズバリ、上手に目を休ませてあげたいと思います。
情報の 80%は視覚から入るって言いますので、その 80%を遮断して脳も一緒に休めます。



ぷーぷー(思い切り口を膨らます)
これは健康というよりも美容かな?僕も 50歳を越えてきたのでほうれい線をなくすため(またはできるだけ目立たせなくするため)に、口を膨らませる風船トレーニングを採り入れます。口周りの表情筋を衰えさせず、いつまでもハリと潤いのある若々しい表情を保ちたいと思います。
膨らませるだけじゃなくって、あいうえお体操などでその他の表情筋トレーニング(顔面体操)と合わせてみずみずしい表情を維持していきます♪♪
ステキな笑顔ももちろん生涯続けようね~(^^)/



べろべろ(ぐるぐる舌を回す)
これも美容かな?ん?口腔ケアだから健康かな?要はいわゆる舌体操です。上の口を膨らますと同じで顔のたるみをなくすために、ベロベロ体操を採り入れます。小顔体操とも言われているみたいで頬骨とかをシャープにもできるみたいですね。
口の外でも、口の中でもいいのでこれみなさんもやってみるとわかるんですが、とにかく唾液の分泌量がすごいです。だから口内が洗浄されて口内環境がめちゃくちゃ良くできるんです。舌回しガンガンやっていきます。
あっ!無意識に人前でやらないように気をつけないと!www



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