真っ暗(真っ青)な浜んまち、寺町通りを歩き、令和3年の初詣で諏訪神社へ 深崇寺(じんそうじ)の長崎塀(ながさきべい) 真っ暗(真っ青)な浜んまち 令和2年(2020年)12月31日 村内伸弘撮影 令和2年もいよいよ大詰め。 仮眠をして、むっくりと起き上がり、コンフォートホテル長崎を出て、大晦日夜の... 続きをみる
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実演動画!お腹をへこます腹筋法 - ワンダーコア108回でお腹の贅肉を落とす
お腹凹ます腹筋トレーニング♪♪ 1回から始めて 108回達成しました!煩悩を払うため、除夜の鐘を打つように腹筋を鍛えます。今、僕お腹凹んでます。腹筋割れはじめてますよ~☆ ワンダーコア腹筋でお腹の肉を落とす僕 ▼今年元旦の僕のブログ記事 *゚。*。゚* 平成31年 僕の決意 *゚。*。゚* 1. ... 続きをみる